31-40 تمرين بطن

تمارين البطن في جيوش العالم

لطالما احتاجت الجيوش إلى وسيلة رخيصة وسريعة للإجابة عن سؤال واحد: هل هذا المجنّد لائق بما يكفي؟ وصار تمرين البطن إجابة مفضّلة. فهو لا يتطلب أي معدات، ويصلح في ميدان أو ثكنة، ويعطي رقمًا واضحًا يمكن مقارنته بمعيار. وطوال جزء كبير من القرن العشرين، كانت تمارين البطن الموقوتة عنصرًا ثابتًا في اختبارات اللياقة العسكرية حول العالم، تحظى بالتقدير لأنها تقيس قدرة تحمّل الجذع دون أن تطلب أكثر من رقعة أرض وساعة إيقاف.

أدرجت الولايات المتحدة تمرين البطن في اختبار لياقتها الطويل الأمد، حيث كان الجنود يؤدّون أكبر عدد ممكن من التكرارات النظيفة ضمن حدّ زمني محدد. وتغيّر ذلك مع التحوّل نحو اختبار اللياقة القتالية للجيش، وهو منظومة أكثر شمولًا تهدف إلى قياس القوة والاندفاع والتحمّل عبر عدة فعاليات بدل الاعتماد الكبير على حركة واحدة. فقد تمرين البطن الكلاسيكي دوره الرئيسي في الاختبار الرسمي، لكن عمل الجذع لم يغادر أرضية التدريب اليومية قط. فلم يكفّ أحد بالزيّ العسكري عن الاهتمام بجذع قوي؛ بل توقفوا فقط عن معاملة تمرين واحد بوصفه المقياس كله.

وترْوي جيوش أخرى القصص ذاتها بلكنات محلية. فالتدريب البدني في الجيش البريطاني استخدم تمارين البطن طويلًا لبناء القدرة على التحمّل، مع معايير نجاح تُعدَّل وفق عوامل كالعمر كي يُحاسَب الجنود المختلفون على علامات مناسبة وقابلة للتحقيق. وتعتمد القوات المسلحة الهندية، وهي من أكبر القوات في العالم، على اختبارات الكفاءة البدنية لتقييم الجاهزية، ويأخذ عمل البطن مكانه بارتياح إلى جانب تركيز أوسع أدرج في السنوات الأخيرة اليوغا أيضًا كطريق إلى جذع ثابت ومرن.

ويتكرر النمط أينما نظرت. فللتدريب العسكري الروسي سمعة في الشدّة، حيث تُدمَج تهيئة الجذع في الروتين اليومي بدل ادّخارها ليوم الاختبار. كما يستخدم جيش التحرير الشعبي الصيني التقييمات البدنية للتحقق من قوة بطن أفراده وقدرتهم على التحمّل، معتبرًا الوسط القوي عتادًا أساسيًا للجندي لا مجرد ميزة إضافية.

وما يجمع بينها جميعًا ليس عدد التكرارات الدقيق ولا المعيار المضبوط، فذلك يتغير من بلد لآخر ومن عقد لعقد. إنه المنطق الكامن وراءها. فالجندي يحمل الأثقال، ويمتص الصدمات، وعليه أن يبقى ثابتًا حين يتعب، والجذع المهيَّأ جيدًا يدعم ذلك كله. لقد كسب تمرين البطن مكانه في الحياة العسكرية بكونه بسيطًا وسهل النقل وصادقًا في ما يقيسه، وحتى مع تطوّر الاختبارات الرسمية، فإن الأولوية الكامنة خلفه بالكاد تحرّكت.