पेट की मांसपेशियों के कार्य
पेट की सभी मांसपेशियां एक साथ काम करती हैं और मिलकर पेट की दीवार बनाती हैं। इनके कई ज़रूरी कार्य होते हैं।
स्थिरता का कार्य
पीठ की मांसपेशियों के साथ मिलकर पेट की मांसपेशियां हमारे शरीर को स्थिर करती हैं और सीधा खड़ा रहने में मदद करती हैं। पेट की मांसपेशियां पीठ की मांसपेशियों के विपरीत काम करती हैं। इसका मतलब है कि पीठ की मांसपेशियां धड़ को पीछे की ओर झुकाती हैं और पेट की मांसपेशियां इसे आगे की ओर झुकाती हैं। दोनों के बीच संतुलन हमें सीधा खड़ा रखता है।
गति का कार्य
गति का कार्य सीधे स्थिरता के कार्य से आता है। पेट की मांसपेशियां हमें कई मूवमेंट करने देती हैं जैसे कि:
- धड़ को लेटी हुई स्थिति से बैठी हुई स्थिति में उठाना।
- धड़ को मोड़ना।
- कूल्हों को हिलाना।
- तो अगली बार जब आप बिस्तर से उठेंगे, तो आपको पता होगा कि आप यह पेट की मांसपेशियों का उपयोग करके कर रहे हैं।
- जब आप यह देखने के लिए मुड़ेंगे कि आपको कौन बुला रहा है, तब भी आप इनका उपयोग करेंगे।
- हूला हूप एक्सरसाइज़ मुख्य रूप से पेट की मांसपेशियों की वजह से ही संभव है।
सुरक्षात्मक कार्य
पेट की मांसपेशियां और पसलियां आंतरिक अंगों को सहारा देने और ढकने में मदद करती हैं। यह प्राकृतिक दीवार रोज़मर्रा के कुछ बलों को सोख सकती है, लेकिन यह किसी तेज़ आघात के बाद चोट से सुरक्षा की गारंटी नहीं दे सकती। जब पेट पर लगी चोट से काफ़ी दर्द या अन्य चिंताजनक लक्षण हों, तो चिकित्सकीय मदद लें।
सहायक कार्य
हमारी पेट की मांसपेशियों का एक सहायक कार्य भी होता है। जब ये खिंचती और सिकुड़ती हैं, तो कई शारीरिक क्रियाओं को संभव बनाती हैं। उदाहरण के लिए साँस लेना और बोलना।