다른 트레이닝 플랜

이 페이지에서 다양한 종류의 트레이닝을 소개합니다. 이것들은 검증되고 안전하며 매우 인기 있는 운동입니다. 저희의 지침을 따르시면 정말로 납작하고 선명하게 잡힌 배를 갖게 되실 것입니다.

복근을 위한 다양한 종류의 트레이닝

Weider 6 Pack 트레이닝(W6)

Weider 6 Pack 트레이닝은 잘 알려진 복직근 트레이닝으로, 우리가 흔히 식스팩이라고 부르는 부위입니다. W6는 윗몸일으키기와 함께 도전을 시작하고 싶거나 오랜 휴식 후 다시 트레이닝으로 돌아오고 싶은 모든 분들에게 훌륭한 트레이닝입니다.

멋진 식스팩을 목표로 하든 그저 납작한 배를 원하든 상관없습니다 – W6는 그에 완벽할 것입니다.

ABS2 – 고급 트레이닝

ABS2는 상급 운동자에게 적합한 트레이닝입니다. Weider 6 Pack 트레이닝이 너무 많은 시간이 걸리지만 발전을 계속하고 싶으시다면, ABS2가 바로 여러분을 위한 것입니다.

이것은 모든 복근을 발달시키는 트레이닝입니다. 모든 근육이 서로 정밀하게 협력하도록 설계되어 있습니다.

이것은 강인한 사람들을 위한 정말 힘든 운동입니다.