Andre træningsplaner

Vi præsenterer forskellige typer træning på denne side. Disse er afprøvede, sikre og meget populære øvelser. Hvis du følger vores anvisninger, får du en virkelig flad og markeret mave.

Forskellige typer træning til mavemusklerne

Weider 6 Pack-træning (W6)

Weider 6 Pack Training er en velkendt træning af den lige mavemuskel, som vi normalt kalder en six-pack. W6 er en fremragende træning for alle dem, der vil begynde deres eventyr med mavebøjninger eller gerne vil tilbage til træningen efter en lang pause.

Det er lige meget, om du sigter efter en flot six-pack, eller om du bare vil have en flad mave – W6 vil være perfekt til det.

ABS2 – avanceret træning

ABS2 er en træning, der egner sig til øvede sportsfolk. Hvis Weider 6 Pack Training tager for meget af din tid, men du vil fortsætte din fremgang, er ABS2 noget for dig.

Det er en træning, der udvikler alle mavemuskler. Den er udformet, så alle musklerne samarbejder præcist med hinanden.

It is en virkelig hård øvelse for seje fyre.