অন্যান্য প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা

এই পৃষ্ঠায় আমরা নানা ধরনের প্রশিক্ষণ উপস্থাপন করছি। এগুলো পরীক্ষিত, নিরাপদ ও খুবই জনপ্রিয় ব্যায়াম। আপনি যদি আমাদের নির্দেশনা মেনে চলেন তবে সত্যিই একটি সমতল ও সুগঠিত পেট পাবেন।

পেটের পেশির জন্য নানা ধরনের প্রশিক্ষণ

Weider 6 Pack প্রশিক্ষণ (W6)

Weider 6 Pack প্রশিক্ষণ হলো পেটের রেক্টাসের একটি সুপরিচিত প্রশিক্ষণ, যাকে আমরা সাধারণত সিক্স-প্যাক বলি। যারা সিট-আপ দিয়ে নিজেদের অভিযান শুরু করতে চান বা দীর্ঘ বিরতির পর প্রশিক্ষণে ফিরতে চান, তাদের সবার জন্য W6 একটি দারুণ প্রশিক্ষণ।

আপনি একটি দুর্দান্ত সিক্স-প্যাক চান বা কেবল একটি সমতল পেট চান তাতে কিছু আসে যায় না—W6 এর জন্য নিখুঁত হবে।

ABS2 – উন্নত প্রশিক্ষণ

ABS2 হলো উন্নত ক্রীড়াবিদদের জন্য উপযুক্ত একটি প্রশিক্ষণ। Weider 6 Pack প্রশিক্ষণে যদি আপনার অনেক বেশি সময় লাগে অথচ আপনি নিজের অগ্রগতি চালিয়ে যেতে চান, তবে ABS2 আপনার জন্য।

এটি এমন একটি প্রশিক্ষণ যা পেটের সব পেশি গড়ে তোলে। এটি এমনভাবে তৈরি যাতে সব পেশি একে অপরের সঙ্গে নিখুঁতভাবে সহযোগিতা করে।

এটি কঠিন মানুষদের জন্য সত্যিই একটি কঠিন ব্যায়াম।