Ostatné tréningové plány

Na tejto stránke predstavujeme rôzne typy tréningov. Sú to overené, bezpečné a veľmi populárne cviky. Ak budete dodržiavať naše pokyny, budete mať naozaj ploché a vyrysované brucho.

Rôzne typy tréningu pre brušné svaly

Weider 6 Pack tréning (W6)

Weider 6 Pack Training je dobre známy tréning priameho brušného svalu, ktorý bežne nazývame six-pack. W6 je skvelý tréning pre všetkých, ktorí chcú začať svoje dobrodružstvo s ľah-sedmi alebo by sa chceli vrátiť k tréningu po dlhej prestávke.

Nezáleží na tom, či sa zameriavate na skvelý six-pack, alebo chcete mať len ploché brucho – W6 bude na to perfektný.

ABS2 – pokročilý tréning

ABS2 je tréning vhodný pre pokročilých športovcov. Ak vám Weider 6 Pack Training zaberá príliš veľa času, no chcete pokračovať vo svojom pokroku, ABS2 je pre vás.

Je to tréning, ktorý rozvíja všetky brušné svaly. Je navrhnutý tak, aby všetky svaly presne spolupracovali navzájom.

It is naozaj tvrdý cvik pre tvrdých chlapov.