Другие тренировочные планы

На этой странице мы представляем различные виды тренировок. Это проверенные, безопасные и очень популярные упражнения. Если вы будете следовать нашим инструкциям, у вас будет по-настоящему плоский и рельефный живот.

Различные виды тренировок для мышц живота

Тренировка Weider 6 Pack (W6)

Weider 6 Pack Training — это хорошо известная тренировка прямой мышцы живота, которую мы обычно называем кубиками. W6 — отличная тренировка для всех, кто хочет начать своё приключение со скручиваниями или хотел бы вернуться к тренировкам после долгого перерыва.

Неважно, стремитесь ли вы к отличным кубикам или просто хотите иметь плоский живот, — W6 будет для этого идеальна.

ABS2 — продвинутая тренировка

ABS2 — тренировка, подходящая для продвинутых спортсменов. Если Weider 6 Pack Training отнимает у вас слишком много времени, но вы хотите продолжать прогресс, ABS2 — для вас.

Это тренировка, которая развивает все мышцы живота. Она построена так, чтобы все мышцы точно взаимодействовали друг с другом.

It is по-настоящему тяжёлый набор упражнений для крепких парней.