Andere trainingsplannen

We presenteren op deze pagina verschillende soorten trainingen. Dit zijn geteste, veilige en zeer populaire oefeningen. Als je onze instructies volgt, krijg je een echt platte en gebeeldhouwde buik.

Verschillende soorten training voor de buikspieren

Weider 6 Pack-training (W6)

Weider 6 Pack Training is een bekende training van de rechte buikspier, die we doorgaans een six-pack noemen. W6 is een geweldige training voor iedereen die zijn avontuur met sit-ups wil beginnen of na een lange pauze weer wil gaan trainen.

Het maakt niet uit of je mikt op een geweldige six-pack of gewoon een platte buik wilt – W6 is er perfect voor.

ABS2 – Gevorderde training

ABS2 is een training die geschikt is voor gevorderde sporters. Als Weider 6 Pack Training je te veel tijd kost maar je je vooruitgang wilt voortzetten, dan is ABS2 iets voor jou.

Het is een training die alle buikspieren ontwikkelt. Het is zo ontworpen dat alle spieren nauwkeurig met elkaar samenwerken.

It is een echt zware oefening voor stoere kerels.