Andra träningsplaner

Vi presenterar olika typer av träning på den här sidan. Dessa är beprövade, säkra och mycket populära övningar. Om du följer våra instruktioner får du en riktigt platt och mejslad mage.

Olika typer av träning för magmusklerna

Weider 6 Pack-träning (W6)

Weider 6 Pack Training är en välkänd träning av raka bukmuskeln, som vi i allmänhet kallar en six-pack. W6 är en utmärkt träning för alla som vill börja sitt äventyr med sit-ups eller vill komma tillbaka till träningen efter ett långt uppehåll.

Det spelar ingen roll om du siktar på en grym six-pack eller bara vill ha en platt mage – W6 är perfekt för det.

ABS2 – avancerad träning

ABS2 är en träning som passar avancerade idrottare. Om Weider 6 Pack Training tar dig för mycket tid men du vill fortsätta din utveckling är ABS2 något för dig.

Det är en träning som utvecklar alla magmuskler. Den är utformad så att alla muskler samarbetar exakt med varandra.

It is en riktigt tuff övning för tuffa killar.