Інші тренувальні плани

Ми представляємо різні види тренувань на цій сторінці. Це перевірені, безпечні та дуже популярні вправи. Якщо ви дотримуватиметеся наших інструкцій, ви матимете справді плаский і рельєфний живіт.

Різні види тренувань для м'язів живота

Тренування Weider 6 Pack (W6)

Weider 6 Pack Training — це добре відоме тренування прямого м'яза живота, який ми загалом називаємо шестикутником. W6 — чудове тренування для всіх тих, хто хоче почати свою пригоду зі скручуваннями або хотів би повернутися до тренувань після довгої перерви.

Немає значення, чи ви прагнете чудового шестикутника, чи просто хочете мати плаский живіт — W6 буде для цього ідеальним.

ABS2 — просунуте тренування

ABS2 — це тренування, придатне для просунутих спортсменів. Якщо Weider 6 Pack Training забирає у вас надто багато часу, але ви хочете продовжити свій прогрес, ABS2 — для вас.

Це тренування, яке розвиває всі м'язи живота. Воно розроблене так, щоб усі м'язи точно взаємодіяли одне з одним.

It is справді важка вправа для міцних хлопців.