Další tréninkové plány

Na této stránce představujeme různé typy tréninků. Jsou to vyzkoušené, bezpečné a velmi oblíbené cviky. Pokud budete dodržovat naše pokyny, budete mít opravdu ploché a vyrýsované břicho.

Různé typy tréninku břišních svalů

Trénink Weider 6 Pack (W6)

Trénink Weider 6 Pack je dobře známý trénink přímého břišního svalu, kterému obecně říkáme six-pack. W6 je skvělý trénink pro všechny, kdo chtějí začít své dobrodružství s leh-sedy nebo by se rádi vrátili k tréninku po dlouhé pauze.

Nezáleží na tom, zda míříte na skvělý six-pack, nebo chcete jen mít ploché břicho – W6 na to bude perfektní.

ABS2 – pokročilý trénink

ABS2 je trénink vhodný pro pokročilé sportovce. Pokud vám trénink Weider 6 Pack zabírá příliš mnoho času, ale chcete pokračovat v pokroku, ABS2 je pro vás.

Je to trénink, který rozvíjí všechny břišní svaly. Je navržen tak, aby všechny svaly spolu přesně spolupracovaly.

It is opravdu tvrdý cvik pro drsňáky.