Funkce břišních svalů
Všechny břišní svaly pracují současně a společně tvoří stěnu břicha. Mají mnoho zásadních funkcí.
Stabilizační funkce
Břišní svaly společně se zádovými svaly stabilizují naše tělo a pomáhají nám zůstat vzpřímení. Břišní svaly působí proti zádovým svalům. To znamená, že zádové svaly ohýbají trup dozadu a břišní svaly ho ohýbají dopředu. Rovnováha mezi oběma nás udržuje vzpřímené.
Motorická funkce
Motorická funkce vychází přímo ze stabilizační funkce. Břišní svaly nám umožňují mnoho pohybů jako:
- Zvednutí trupu z polohy vleže do polohy vsedě.
- Otáčení trupu.
- Pohyb boků.
- Takže až se příště zvednete z postele, budete vědět, že to děláte s pomocí břišních svalů.
- Když se otočíte, abyste viděli, kdo vás volá, také je použijete.
- Cvičení s hula hoop je možné převážně díky břišním svalům.
Ochranná funkce
Břišní svaly a žebra pomáhají podpírat a chránit vnitřní orgány. Tato přirozená stěna dokáže absorbovat některé běžné síly, ale nemůže zaručit ochranu před zraněním po silném nárazu. Vyhledejte lékařskou pomoc, pokud úder do břicha způsobí výraznou bolest nebo jiné znepokojivé příznaky.
Pomocná funkce
Naše břišní svaly mají také pomocnou funkci. Když se protahují a smršťují, umožňují mnoha fyziologickým funkcím, aby proběhly. Například dýchání a mluvení.