Funkcije trbušnih mišića
Svi trbušni mišići rade istovremeno, zajedno tvoreći stijenku trbuha. Imaju mnoge ključne funkcije.
Stabilizacijska funkcija
Zajedno s leđnim mišićima trbušni mišići stabiliziraju naše tijelo i pomažu nam ostati uspravni. Trbušni mišići suprotstavljaju se leđnim mišićima. To znači da leđni mišići savijaju trup unatrag, a trbušni mišići savijaju ga naprijed. Ravnoteža između njih čini da ostajemo uspravni.
Motorička funkcija
Motorička funkcija proizlazi izravno iz stabilizacijske funkcije. Trbušni mišići omogućuju nam mnoge pokrete poput:
- Podizanja trupa iz ležećeg položaja u sjedeći položaj.
- Zaokretanja trupa.
- Pomicanja bokova.
- Pa kad sljedeći put ustanete iz kreveta, znat ćete da to činite uz pomoć trbušnih mišića.
- Kad se okrenete da vidite tko vas zove, također ćete ih koristiti.
- Vježba s hula-hupom moguća je uglavnom zahvaljujući trbušnim mišićima.
Zaštitna funkcija
Trbušni mišići i rebra pomažu podupirati i štititi unutarnje organe. Ta prirodna stijenka može apsorbirati dio svakodnevnih sila, ali ne može jamčiti zaštitu od ozljede nakon snažnog udarca. Potražite liječničku pomoć kad udarac u trbuh izazove značajnu bol ili druge zabrinjavajuće simptome.
Pomoćna funkcija
Naši trbušni mišići imaju i pomoćnu funkciju. Kad se istežu i skupljaju, omogućuju odvijanje mnogih fizioloških funkcija. Na primjer disanja i govora.