Funcțiile mușchilor abdominali
Toți mușchii abdominali lucrează simultan, formând împreună peretele abdomenului. Ei au multe funcții esențiale.
Funcția de stabilizare
Împreună cu mușchii spatelui, mușchii abdominali ne stabilizează corpul și ne ajută să stăm drepți. Mușchii abdominali se opun mușchilor spatelui. Asta înseamnă că mușchii spatelui îndoaie trunchiul spre spate, iar mușchii abdominali îl îndoaie înainte. Echilibrul dintre cei doi ne face să stăm drepți.
Funcția motorie
Funcția motorie decurge direct din funcția de stabilizare. Mușchii abdominali ne permit să facem multe mișcări cum ar fi:
- Ridicarea trunchiului din poziția culcat în poziția șezut.
- Răsucirea trunchiului.
- Mișcarea șoldurilor.
- Așa că data viitoare când te vei ridica din pat, vei ști că o faci cu ajutorul mușchilor abdominali.
- Când te vei întoarce să vezi cine te strigă, îi vei folosi de asemenea.
- Exercițiul cu cercul hula-hop este posibil în mare parte datorită abdomenului.
Funcția de protecție
Mușchii abdominali și coastele ajută la susținerea și protejarea organelor interne. Acest perete natural poate absorbi unele forțe cotidiene, dar nu poate garanta protecția împotriva rănirii după un impact puternic. Solicită ajutor medical când o lovitură în abdomen provoacă dureri semnificative sau alte simptome îngrijorătoare.
Funcția auxiliară
Mușchii noștri abdominali au de asemenea o funcție auxiliară. Când se întind și se contractă, ei fac posibile multe funcții fiziologice. De exemplu, respirația și vorbirea.