หน้าที่ของกล้ามเนื้อหน้าท้อง
กล้ามเนื้อหน้าท้องทั้งหมดทำงานพร้อมกัน ก่อตัวเป็นผนังของช่องท้องร่วมกัน มันมีหน้าที่สำคัญหลายอย่าง
หน้าที่รักษาความมั่นคง
กล้ามเนื้อหน้าท้องร่วมกับกล้ามเนื้อหลัง รักษาความมั่นคงของร่างกายเราและช่วยให้เราตั้งตรงกล้ามเนื้อหน้าท้องทำงานตรงข้ามกับกล้ามเนื้อหลัง หมายความว่ากล้ามเนื้อหลังงอลำตัวไปด้านหลังและกล้ามเนื้อหน้าท้องงอมันไปด้านหน้า ความสมดุลระหว่างทั้งสองทำให้เราตั้งตรง
หน้าที่การเคลื่อนไหว
หน้าที่การเคลื่อนไหวมาจากหน้าที่รักษาความมั่นคงโดยตรง กล้ามเนื้อหน้าท้อง ทำให้เราทำการเคลื่อนไหวได้หลายอย่าง เช่น:
- การยกลำตัวจากท่านอนสู่ท่านั่ง
- การบิดลำตัว
- การขยับสะโพก
- ดังนั้นครั้งหน้าเมื่อคุณลุกจากเตียง คุณจะรู้ว่าคุณกำลังทำมันด้วยการใช้กล้ามเนื้อหน้าท้อง
- เมื่อคุณหันไปดูว่าใครเรียกคุณ คุณก็ใช้มันเช่นกัน
- การเล่นฮูลาฮูปทำได้ส่วนใหญ่ก็เพราะกล้ามเนื้อหน้าท้อง
หน้าที่ปกป้อง
กล้ามเนื้อหน้าท้องและซี่โครง ช่วยรองรับและปกป้องอวัยวะภายในผนังตามธรรมชาตินี้สามารถรับแรงในชีวิตประจำวันบางส่วนได้ แต่มันไม่สามารถรับประกันการป้องกันการบาดเจ็บหลังการกระแทกที่รุนแรง ขอความช่วยเหลือทางการแพทย์เมื่อการกระแทกที่ช่องท้องทำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างมากหรืออาการน่ากังวลอื่น ๆ
หน้าที่เสริม
กล้ามเนื้อหน้าท้องของเรายังมี หน้าที่เสริมเมื่อมันยืดและหดตัว มันทำให้หน้าที่ทางสรีรวิทยาหลายอย่างเกิดขึ้นได้ เช่น การหายใจและการพูด