পেটের পেশির কাজ
সব পেটের পেশি একসঙ্গে কাজ করে, একত্রে পেটের দেয়াল গঠন করে। এগুলোর অনেক অপরিহার্য কাজ আছে।
স্থিতিশীলকারী কাজ
পিঠের পেশির সঙ্গে মিলে পেটের পেশি আমাদের শরীর স্থির রাখে ও সোজা হয়ে থাকতে সাহায্য করে। পেটের পেশি পিঠের পেশির বিপরীতে কাজ করে। এর মানে পিঠের পেশি ধড়কে পেছনে বাঁকায় আর পেটের পেশি একে সামনে বাঁকায়। দুইয়ের মধ্যকার ভারসাম্যই আমাদের সোজা হয়ে থাকতে দেয়।
সঞ্চালন কাজ
সঞ্চালন কাজ সরাসরি স্থিতিশীলকারী কাজ থেকে আসে। পেটের পেশি আমাদের অনেক নড়াচড়া করতে দেয়, যেমন:
- শোয়া অবস্থা থেকে বসা অবস্থায় ধড় তোলা।
- ধড় মোচড়ানো।
- নিতম্ব নড়ানো।
- তাই পরেরবার যখন আপনি বিছানা থেকে উঠবেন, তখন জানবেন যে আপনি পেটের পেশি ব্যবহার করে তা করছেন।
- কে আপনাকে ডাকছে দেখতে যখন ঘুরবেন, তখনও এগুলো ব্যবহার করবেন।
- হুলা হুপ ব্যায়াম মূলত অ্যাবসের কল্যাণেই সম্ভব।
রক্ষাকারী কাজ
পেটের পেশি ও পাঁজর ভেতরের অঙ্গগুলোকে ধরে রাখতে ও আড়াল করতে সাহায্য করে। এই স্বাভাবিক দেয়াল দৈনন্দিন কিছু বল শুষে নিতে পারে, কিন্তু একটি জোরালো আঘাতের পর আঘাত থেকে সুরক্ষার নিশ্চয়তা দিতে পারে না। পেটে আঘাত লেগে যদি উল্লেখযোগ্য ব্যথা বা অন্য উদ্বেগজনক লক্ষণ দেখা দেয় তবে চিকিৎসা সহায়তা নিন।
সহায়ক কাজ
আমাদের পেটের পেশির একটি সহায়ক কাজও আছে। যখন এগুলো প্রসারিত ও সংকুচিত হয় তখন অনেক শারীরবৃত্তীয় কাজ ঘটা সম্ভব করে তোলে। যেমন শ্বাস নেওয়া ও কথা বলা।