Functies van de buikspieren
Alle buikspieren werken tegelijk en vormen samen de wand van de buik. Ze hebben veel essentiële functies.
Stabiliserende functie
Samen met de rugspieren stabiliseren de buikspieren ons lichaam en helpen ons rechtop te blijven. De buikspieren werken de rugspieren tegen. Dat betekent dat de rugspieren de romp naar achteren buigen en de buikspieren hem naar voren buigen. De balans tussen beide zorgt dat we rechtop blijven.
Motorische functie
De motorische functie volgt rechtstreeks uit de stabiliserende functie. De buikspieren laten ons veel bewegingen uitvoeren zoals:
- De romp optillen van liggende naar zittende positie.
- De romp draaien.
- De heupen bewegen.
- Dus wanneer je de volgende keer uit bed opstaat, weet je dat je het doet met behulp van je buikspieren.
- Wanneer je je omdraait om te zien wie je roept, gebruik je ze ook.
- De hoelahoep-oefening is grotendeels mogelijk dankzij de abs.
Beschermende functie
Buikspieren en ribben helpen de inwendige organen te ondersteunen en af te schermen. Deze natuurlijke wand kan sommige alledaagse krachten opvangen, maar kan geen bescherming tegen letsel garanderen na een harde klap. Zoek medische hulp wanneer een klap op de buik aanzienlijke pijn of andere zorgwekkende symptomen veroorzaakt.
Hulpfunctie
Onze buikspieren hebben ook een hulpfunctie. Wanneer ze zich rekken en samentrekken maken ze veel fysiologische functies mogelijk. Bijvoorbeeld ademhalen en spreken.