Rencana latihan lainnya

Kami menyajikan berbagai jenis latihan di halaman ini. Ini adalah latihan yang teruji, aman, dan sangat populer. Kalau kamu mengikuti instruksi kami, kamu akan punya perut yang benar-benar rata dan terbentuk.

Berbagai jenis latihan untuk otot perut

Latihan Weider 6 Pack (W6)

Latihan Weider 6 Pack adalah latihan otot rektus abdominis yang terkenal, yang biasa kita sebut six-pack. W6 adalah latihan yang bagus untuk semua orang yang ingin memulai petualangan mereka dengan sit-up atau ingin kembali berlatih setelah lama beristirahat.

Tidak masalah apakah kamu mengincar six-pack yang keren atau hanya ingin punya perut rata – W6 akan sempurna untuk itu.

ABS2 – Latihan Tingkat Lanjut

ABS2 adalah latihan yang cocok untuk atlet tingkat lanjut. Kalau Latihan Weider 6 Pack terlalu memakan waktu tapi kamu ingin melanjutkan kemajuanmu, ABS2 cocok untukmu.

Ini adalah latihan yang mengembangkan semua otot perut. Latihan ini dirancang agar semua otot bekerja sama secara presisi satu sama lain.

Ini adalah latihan yang benar-benar berat untuk mereka yang tangguh.