その他のトレーニングプラン

Weider 6 と ABS2 のトレーニングこのページではさまざまな種類のトレーニングをご紹介します。これらは検証済みで、安全、そしてとても人気のあるエクササイズです。私たちの指示に従えば、本当に引き締まって彫りの深いお腹を手に入れられます。

腹筋（腹部の筋肉）のためのさまざまな種類のトレーニング

Weider 6 Pack トレーニングは、よく知られた腹直筋のトレーニングで、一般にシックスパックと呼ばれるものです。W6 は、腹筋運動を始めてみたい方や、長い休養のあとにトレーニングを再開したい方すべてにとって、うってつけのトレーニングです。

見事なシックスパックを目指していても、ただ引き締まったお腹が欲しいだけでも関係ありません。W6 はそのどちらにも最適です。

ABS2 は上級のスポーツ愛好家に適したトレーニングです。Weider 6 Pack トレーニングでは時間がかかりすぎるけれど、進歩を続けたいという方には、ABS2 がぴったりです。

これはすべての腹筋（腹部の筋肉）を発達させるトレーニングです。すべての筋肉が互いに緻密に連携するように設計されています。

タフな人向けの本当にハードなエクササイズです。