Kiti treniruočių planai

Šiame puslapyje pateikiame įvairius treniruočių tipus. Tai išbandyti, saugūs ir labai populiarūs pratimai. Jei laikysitės mūsų nurodymų, turėsite tikrai plokščią ir išraiškingą pilvą.

Įvairūs pilvo raumenų treniruočių tipai

Weider 6 Pack treniruotė (W6)

Weider 6 Pack treniruotė yra gerai žinoma tiesiojo pilvo raumens treniruotė, kurį paprastai vadiname „šešiapakiu“. W6 yra puiki treniruotė visiems, kurie nori pradėti savo nuotykį su atsilenkimais arba grįžti į treniruotes po ilgos pertraukos.

Nesvarbu, ar siekiate puikaus „šešiapakio“, ar tiesiog norite plokščio pilvo – W6 tam bus tobula.

ABS2 – treniruotė pažengusiesiems

ABS2 yra treniruotė, tinkanti pažengusiems sportininkams. Jei Weider 6 Pack treniruotė užima jums per daug laiko, bet norite tęsti progresą, ABS2 yra jums.

Tai treniruotė, kuri ugdo visus pilvo raumenis. Ji sudaryta taip, kad visi raumenys tiksliai bendradarbiautų vienas su kitu.

It is tikrai sunkus pratimas tvirtiems vyrukams.