Muut harjoitussuunnitelmat

Esittelemme tällä sivulla erilaisia harjoituksia. Nämä ovat testattuja, turvallisia ja erittäin suosittuja liikkeitä. Jos noudatat ohjeitamme, saat todella litteän ja veistetyn vatsan.

Erilaisia harjoituksia vatsalihaksille

Weider 6 Pack -harjoittelu (W6)

Weider 6 Pack -harjoittelu on hyvin tunnettu suoran vatsalihaksen harjoittelu, jota kutsumme yleisesti six-packiksi. W6 on loistava harjoittelu kaikille, jotka haluavat aloittaa seikkailunsa istumaannousujen parissa tai haluaisivat palata harjoitteluun pitkän tauon jälkeen.

Ei ole väliä, tavoitteletko upeaa six-packiä vai haluatko vain litteän vatsan – W6 sopii siihen täydellisesti.

ABS2 – edistynyt harjoittelu

ABS2 on edistyneille urheilijoille sopiva harjoittelu. Jos Weider 6 Pack -harjoittelu vie sinulta liikaa aikaa mutta haluat jatkaa edistymistäsi, ABS2 on sinua varten.

Se on harjoittelu, joka kehittää kaikkia vatsalihaksia. Se on suunniteltu niin, että kaikki lihakset toimivat täsmällisesti yhdessä keskenään.

It is todella kova liike koville jätkille.