276-300个仰卧起坐

近在咫尺：300个仰卧起坐触手可及

停下来一会儿，好好体会这一刻。你已经站在300个仰卧起坐的门槛上，而这个数字在你刚开始时看来简直荒唐。走到这一步没有走任何捷径，没有任何花招，只是日复一日地坚持出现，一个接一个地完成。这值得由衷的祝贺，也值得你在向终点发起冲刺之前停下来好好认可一番。

再加一把劲就完成了，所以现在别松懈。 任何长期努力的最后一段路，都是最容易让人想要松劲滑行的地方，而它也是完成得最有意义的地方。你已经证明了自己拥有走到这一步的力量和执拗。剩下的，不过是带着这同样的决心冲过终点线。

记住，这从来都不真的是为了那个数字。计数只是一种衡量更难看见之物的方式：信守对自己承诺的自律，缓慢进步的耐心，以及在不想动的日子里依然坚持下去的坚韧。那些习惯才是真正的奖赏，而且与一个次数总和不同，它们不会归零。你会把它们带进你所承担的其他一切事情中。

所以，漂亮地完成它，然后继续前行。达到300是一座里程碑，而不是终点。养成这样一种习惯的意义就在于，它不会停在一个漂亮的整数上；它会成为你生活方式的一部分。继续挑战你的极限，继续给自己设定新的目标，继续享受把一次训练做好后那份简单的满足。

为长久地保持活力干杯，也为前方所有微小而稳定的胜利干杯，就像你即将赢得的这一场一样。再次祝贺你走到了今天。现在，去完成你所开始的一切吧。